Распространенные заболевания органов зрения у людей старше 40 лет

Возрастные изменения зрения после 40 лет

Возрастные негативные изменения зрения после 40 лет — основная причина жалоб и обращений большинства пациентов. Именно поэтому, людям после 40 лет советуют следить за своим зрением и здоровьем глаз.

Однако, многие пациенты пренебрегают советами врачей-окулистов, не следят за состоянием своих органов зрения, а обращаются за медицинской помощью слишком поздно. В результате они вынуждены проходить долгое, дорогостоящее лечение, чтобы спасти остатки зрения в пожилом возрасте.

Важно понимать, что после 40 лет организм человека претерпевает естественные изменения, которые затрагивают и зрительную систему. К основным возрастным изменениям относятся пресбиопия (возрастная дальнозоркость), проявляющаяся затруднением фокусировки на близких предметах, а также общее снижение остроты зрения. 

Своевременное обращение к офтальмологу и соблюдение профилактических мер могут значительно замедлить процесс возрастных изменений зрения и сохранить его качество на долгие годы. Забота о здоровье глаз должна стать неотъемлемой частью общего ухода за собой, особенно после достижения 40-летнего возраста.

Почему падает зрение после 40 лет?

После 40 лет в организме человека активно запускаются процессы старения тканей. Постепенно начинают возникать проблемы, связанные со старением организма: проявляются хронические заболевания, повышается кровяное давление, пища и другие питательные вещества усваиваются хуже, замедляется метаболизм. Эти процессы затрагивают также и органы зрения.

Зрение ухудшается после 40 лет по ряду причин, в числе которых:

• помутнение и потеря эластичности хрусталика;
• потеря тонуса мышц вокруг хрусталика;
• отслоение стекловидного тела;
• увеличение чувствительности и истончение сетчатки;
• утрата прозрачности склер;
• появление хронических заболеваний.

Изменения структуры глаза ведут к патологиям органов зрения, среди которых самыми распространенными являются: пресбиопия, возрастная макулярная дегенерация (ВМД), глаукома и катаракта.

Заболевания, из-за которых ухудшается зрение после 40 лет

Пресбиопия (или старческая дальнозоркость) обычно возникает из-за возрастных изменений тканей хрусталика. Фокусировкой нашего глаза управляет аккомодационный аппарат, в который входят хрусталик, связки и цилиарная мышца.

В молодом возрасте хрусталик функционирует как гибкая двояковыпуклая линза. Однако с годами он обрастает дополнительными слоями волокон, утрачивая эластичность, а его ядро уплотняется. В результате цилиарной мышце требуется больше усилий для изменения формы хрусталика и фокусировки на близких предметах. Этот процесс затрагивает всех людей после 40 лет, включая тех, кто страдает близорукостью.

Появление дальнозоркости после 40 лет — это нормальный физиологический процесс. Тем не менее, для снятия напряжения с цилиарной мышцы рекомендуется корректировать зрение с помощью очков или мягких контактных линз.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — это заболевание, вызванное дегенеративными изменениями в центральной части сетчатки, называемой макулой. Макула содержит светочувствительные клетки — колбочки и палочки, отвечающие за цветовое восприятие. При развитии ВМД пациент может столкнуться с нарушением цветовосприятия, потерей четкости центрального зрения и искажением прямых линий.

Среди возрастных заболеваний глаз глаукома и катаракта чаще всего требуют хирургического лечения. Без своевременной медицинской помощи оба эти заболевания в запущенных стадиях могут привести к слепоте.

Катаракта — болезнь глаза, вызванная полным или частичным помутнением хрусталика. При этом, видов катаракты существует около десятка. Мировым стандартом лечения является операция факоэмульсификация с имплатнацией интраокулярной линзы (ИОЛ).

Глаукома — это заболевание, при котором внутриглазное давление постоянно повышается, из-за чего пережимаются сетчатка и внутриглазной нерв. Без соответствующего лечения нерв и сетчатка повреждаются, заболевание прогрессирует и в результате может наступить необратимая слепота. Именно поэтому, при появлении первых симптомов глаукомы, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу.

Полезные и интересные статьи про глазные заболевания, рекомендации для людей разных возрастных групп и не только — в наших социальных сетях:

Симптомы возрастного ухудшения зрения

Пресбиопия — это естественный процесс, затрагивающий большинство людей после 40 лет. Основные симптомы таковы:

• трудности при чтении мелкого шрифта, особенно в условиях слабого освещения;
• необходимость держать текст дальше от глаз для четкого восприятия;
• быстрая утомляемость глаз при работе вблизи;
• слезотечение;
• головные боли или напряжение в глазах после длительной работы с близко расположенными предметами;
• ухудшение четкости зрения при переводе взгляда с близких предметов на дальние;
• изменения в восприятии контрастности цветов;
• ощущение постороннего предмета в глазу, жжение и сухость;
• потребность в более ярком освещении при чтении или выполнении работы вблизи;
• повышенная светочувствительность.

При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее обратиться к врачу для выявления патологии и назначения терапии. 

Как улучшить зрение после 40 лет?

Улучшение зрения после 40 лет — это комплексный процесс, который требует систематического подхода и внимания к здоровью глаз. Среди способов улучшить зрение в этом возрасте:

1. Правильная коррекция Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога и используйте соответствующие средства коррекции. 
2. Тренировка глаз. Выполняйте специальные упражнения для глаз — фокусировка на близких и дальних предметах, круговые движения глазами. Эти упражнения могут помочь укрепить глазные мышцы и улучшить фокусировку.
3. Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в зеленых листовых овощах, способствуют здоровью глаз.
4. Защита от УФ-излучения. Носите солнцезащитные очки, блокирующие UVA и UVB лучи, чтобы предотвратить повреждение сетчатки и развитие катаракты.
5. Контроль экранного времени. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, глядя на объект на расстоянии 20 футов (6 метров). Это поможет снизить напряжение глаз при работе с цифровыми устройствами.
6. Поддержание влажности глаз. Используйте увлажняющие капли, рекомендованные врачом, особенно если вы проводите много времени за компьютером или в помещениях с кондиционированным воздухом.

Помните, что улучшение зрения – это комплексный процесс, требующий времени и терпения. Всегда консультируйтесь с офтальмологом перед внесением существенных изменений в ваш образ жизни или режим ухода за глазами. Индивидуальный подход, учитывающий ваше общее состояние здоровья и специфику зрения, будет наиболее эффективным для улучшения и поддержания здоровья глаз после 40 лет

Методы диагностики возрастного ухудшения зрения

Методы диагностики возрастного ухудшения зрения включают в себя комплексное обследование, проводимое офтальмологом или оптометристом. Процесс начинается с тщательного сбора анамнеза, где врач расспрашивает пациента о его симптомах, общем состоянии здоровья и семейной истории глазных заболеваний.

Основные  методы диагностики возрастного ухудшения зрения включают:

1. Проверку остроты зрения с помощью таблиц для оценки зрения вдаль и вблизи.
2. Рефрактометрию — измерение преломляющей способности глаза.
3. Исследование аккомодации — способность глаза фокусироваться на предметах, находящихся на разном расстоянии.
4. Биомикроскопию — осмотр передних структур глаза с помощью щелевой лампы.
5. Офтальмоскопию — используется для исследования глазного дна. Врач осматривает сетчатку, зрительный нерв и кровеносные сосуды, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать ухудшение зрения.
6. Тонометрию и периметрию — измерение внутриглазного давления для исключения глаукомы, и оценка полей зрения для выявления возможных нарушений периферического зрения.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования, такие как оптическая когерентная томография (ОКТ) для детального изучения структур сетчатки и зрительного нерва, или кератотопография для оценки формы роговицы.

Все эти методы в совокупности позволяют врачу не только диагностировать возрастное ухудшение зрения, но и выявить другие возможные проблемы со здоровьем глаз. На основе результатов обследования офтальмолог может предложить наиболее эффективный метод коррекции зрения, учитывающий индивидуальные особенности пациента.

Можно ли восстановить возрастные изменения зрения?

Полное восстановление возрастных изменений зрения, к сожалению, невозможно, так как это естественный процесс старения. Однако существует множество способов значительно улучшить качество зрения и комфорт повседневной жизни.

Наиболее распространенным методом коррекции является использование очков. Это могут быть простые очки для чтения, бифокальные или трифокальные линзы, а также прогрессивные линзы с плавным переходом между зонами для разных расстояний. Альтернативой очкам служат контактные линзы, в том числе мультифокальные, позволяющие хорошо видеть на разных расстояниях.

Также существуют хирургические методы коррекции. Один из наиболее эффективных — имплантация мультифокальных или аккомодирующих интраокулярных линз. Эта процедура не только корректирует пресбиопию, но и может решить проблему катаракты, если она присутствует.

Некоторые люди отмечают улучшение после регулярного выполнения специальных упражнений для глаз, направленных на тренировку аккомодации. Хотя эффективность таких упражнений научно не доказана, они могут принести пользу в комплексе с другими методами коррекции.

Можно ли делать лазерную коррекцию после 40 лет?

Хотя лазерная коррекция зрения доступна и после 40 лет, она имеет определенные особенности. Стандартные методы, такие как LASIK и PRK, эффективны при коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма, но не решают проблему пресбиопии. Это значит, что очки для чтения могут по-прежнему понадобиться.

Для пациентов с пресбиопией разработаны специальные техники, например, PresbyLASIK, создающий мультифокальную поверхность роговицы, или Monovision LASIK, корректирующий один глаз для дальнего, а другой для ближнего зрения.

Альтернативой может стать рефракционная замена хрусталика с имплантацией мультифокальной линзы, которая не только корректирует пресбиопию, но и предотвращает развитие катаракты.

Решение о проведении операции принимается индивидуально после тщательного обследования. Учитываются общее состояние глаз, стабильность рефракции, толщина роговицы и наличие других глазных заболеваний. С возрастом увеличивается риск осложнений, таких как синдром сухого глаза или нарушения ночного зрения.

После операции требуется тщательное соблюдение рекомендаций врача, включая регулярное закапывание назначенных капель и защиту глаз от яркого света и механических воздействий. Также важно помнить, что зрение может продолжать меняться с возрастом, и через несколько лет может потребоваться дополнительная коррекция.

Важно обсудить все варианты коррекции с опытным офтальмологом, который поможет выбрать наиболее подходящий метод, учитывая индивидуальные особенности зрения и потребности пациента.

Как сохранить зрение после 40 лет?

Лучшее решение для сохранения зрения — профилактика возрастных изменений зрения. Пациентам после 40 лет необходимо проходить регулярное комплексное обследование органов зрения в офтальмологическом центре или клинике.

Основные профилактические меры для предотвращения ухудшения зрения после 40 лет:

• Регулярный профилактический осмотр у офтальмолога.

Если вы испытываете какие-либо неприятные ощущения, связанные со зрением, рекомендуется не откладывать визит к специалисту по глазным болезням. Офтальмолог проведет тщательное обследование, по результатам которого сможет определить наличие проблем и, в случае необходимости, предложит соответствующее лечение или способы коррекции зрения. Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить развитие серьезных заболеваний и сохранить здоровье ваших глаз.

Однако, важно контролировать состояние органов зрения еще до того, как начнутся проблемы. После 40 лет пациентам рекомендуется посещать профилактические осмотры раз в полгода. Регулярный контроль здоровья глаз позволит обнаружить первые изменения и диагностировать глазные болезни на ранней стадии.

• Лечение хронических заболеваний.

С наступлением пятого десятка жизни увеличивается вероятность развития хронических заболеваний. Наиболее часто встречаются гипертония и сахарный диабет второго типа. Эти недуги не только ухудшают общее самочувствие, но и негативно сказываются на здоровье глаз. В частности, у людей с диабетом повышается риск развития такого серьезного осложнения, как диабетическая ретинопатия, которая может привести к значительному ухудшению зрения.

• Наличие регулярной физической активности.

Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни. Они способствуют улучшению кровообращения, обеспечивают ткани необходимым количеством кислорода, помогают контролировать вес и стимулируют выработку витамина D3.

Особенно важной физическая активность становится после 40 лет. В этом возрасте она выступает эффективным средством предотвращения таких серьезных заболеваний, как артериальная гипертензия и сахарный диабет. Кроме того, поддержание высокого уровня насыщения тканей кислородом помогает снизить риск развития дегенеративных заболеваний, в частности, возрастной макулярной дегенерации.

• Отлаженный режим дня, оптимальный баланс сна и бодрствования.

Слезная жидкость играет важную роль в увлажнении глаз во время сна. Этот естественный процесс способствует очищению глазных яблок от различных загрязнителей, включая пыль, дым и аллергены. Чтобы снизить риск развития синдрома «сухого глаза» и других глазных заболеваний, крайне важно установить правильный баланс между сном и бодрствованием. Эффективными способами борьбы с бессонницей являются систематические физические упражнения и ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее часа.

• Ограничение экранного времени.

Правильная организация рабочего места и соблюдение режима зрительных нагрузок помогут снизить напряжение глаз. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, глядя на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров).

• Защита от УФ-излучения.

Ультрафиолетовое излучение может ускорить развитие катаракты и повредить сетчатку. Выбирайте солнцезащитные очки, блокирующие 99-100% UVA и UVB лучей. Большие очки или очки-маски обеспечивают дополнительную защиту. Носите головные уборы с широкими полями для дополнительной защиты.

• Упражнения для глаз.

Практикуйте упражнения на фокусировку: поочередно фокусируйтесь на близких и дальних предметах. Выполняйте круговые движения глазами. Массируйте виски и область вокруг глаз для улучшения кровообращения. Однако помните, что эти упражнения не заменяют необходимость в очках или контактных линзах.

Тем не менее, следует понимать, что даже регулярные профилактические меры не гарантируют полного сохранения остроты зрения. Эти действия могут лишь замедлить процесс возрастных изменений, но не способны полностью его остановить или предотвратить.

В пожилом возрасте пациентам все равно понадобится коррекция с помощью очков или контактных линз, поскольку возрастная дальнозоркость существенно снижает качество жизни и забирает возможность заниматься повседневными делами, например, читать, пользоваться телефоном, гаджетами и др. Также после 40-45 лет пациентам часто приходится заниматься лечением глаукомы и катаракты.

В глазном центре GlazCo вы можете пройти комплексное обследование и получить консультацию опытного офтальмолога. Также в GlazCo можно обратиться, если пациенту требуется хирургическое или лазерное лечение при глаукоме или катаракте.